設備紹介
facility
レッドコード
「吊るされる」感覚で、関節や筋肉に余計な負担をかけずに体を動かします。
- 関節にやさしいので痛みを抱えていても安心
- 倒れる心配なく「立つ・座る・歩く」力を鍛える
- 体がゆらぐことで自然と姿勢を整えようとする転倒予防
- 自身で伸ばしにくいところも、ロープを使ってストレッチ
トレーニング・リハビリ効果が期待できる部位
- インナーマッスル
効果のまとめ
レッドコードは、“安全に楽しく体を動かすサポート役”。スポーツ選手のようなトレーニングだけでなく、高齢者にとっても「動ける体」を守る大きな味方になります。
- 転倒予防
- 歩行や立ち上がり動作の安定
- 姿勢改善と肩こり・腰痛の軽減
- 「まだ動ける」という自信の回復
