サービス案内
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運動プログラム
天井から吊り下げたコードを使用し、柔軟性やバランス能力を鍛える、レッドコードを活用したトレーニングをご提供しております。
さらに、個々の筋力に応じて負荷を設定でき、筋肉や腱への負担に配慮しながら安全にトレーニングできるタートルジムのマシントレーニングも提供いたします。立ち上がり動作や歩行、家事動作など、日常生活に必要な筋力を鍛えられるのが特徴です。
はじめての方には、お悩みやご希望などをヒアリングし、体組成（筋肉量やバランス）を測定し一人ひとりに合ったプログラムをご提案いたします。
レッドコード
サスペンションの不安定さを活用した運動プログラムで、柔軟性の向上やインナーマッスルの強化、可動域の改善を目指せます。
関節や筋肉への負担にも配慮されているため、運動に不安のある方や高齢者の方でも安心して取り組め、さらに、神経疾患のある方の機能訓練にも役立ちます。
日常生活におけるふらつきの防止や転倒予防にもつながる効果的なトレーニングです。
マシン
高齢者や体力に不安のある方でも安心して取り組めるように設計された、等速性の運動機器を活用したプログラムをご提案しております。
ご利用者の筋力に応じて負荷を自動的にコントロールできるため、無理なく筋力を鍛えられるのが特徴です。
身体外側（アウター）大きな筋肉を中心に鍛えることで、立ち上がり動作や歩行、家事などに必要な筋力を鍛えることができます。
体組成（筋肉の発達率・脂肪等のバランス）分析
体組成計
「ただの体重計」ではなく、身体の健康診断をするような機械。
測定は立って数十秒で終わるので、誰でも簡単に受けられます。
インボディ測定とは？
インボディは、体の中の水分・筋肉・脂肪を細かく測定できる最新の機械です。体重だけでなく、どのくらい筋肉がついているか・脂肪がどこについているかまで把握できます。
何がわかるの？
筋肉量：腕・脚・体幹ごとに確認でき、バランスや発達率をチェック。
体脂肪量・体脂肪率：単なる「体重増減」ではなく、脂肪の変化が見える。
体水分量：むくみや水分バランスもわかる。
基礎代謝量：1日に消費するカロリーの目安。
メリット
トレーニングやリハビリの効果を数値で確認できます。体の変化が「見える化」されるので、モチベーションアップします。
無理のない運動計画や健康管理に役立つ「ただの体重計」ではなく、身体の健康診断をするような機械。測定は立って数十秒で終わるので、誰でも簡単に受けられます。
